De Gezond & Gelukkig challenge

De Gezond & Gelukkig

Challenge

Tussen kerst en nieuwjaar organiseer ik een challenge over gezondheid en geluk. In deze 5 dagen ontstaat er helderheid en ga je nadenken over je doelen en leefstijl. Dagelijks een kwartiertje (of langer) aandacht voor jezelf gaat je op de lange termijn veel opleveren. Vol frisse energie en inzichten kan het nieuwe jaar beginnen!

Deelname is GRATIS!

Omdat ik je graag help om gelukkiger en gezonder te leven.

Hoe het werkt?

Doordat je dagelijks een les ontvangt, ben je gedurende vijf dagen actief bezig met je persoonlijke ontwikkeling. Hierdoor is de impact groter en vergroot je de kans dat je daadwerkelijk in actie komt. In je eigen online omgeving kun je eenvoudig de lessen bekijken en downloaden. Je kunt daar ook je vragen aan mij stellen. In de Facebookgroep heb je onderling contact met medecursisten. De lessen bestaan uit e-books, opdrachten, video’s en/of recepten.

Doe je mee?

Meld je dan nu aan voor de cursus die start op 27 december!

Vijf dagen gratis inspiratie tussen kerst en nieuwjaar

27 t/m 31 december 2019. Meedoen is gratis.

Programma

DAG 1

Hoe goed zorg je voor jezelf?

DAG 2

Bewuste keuzes leren maken.

DAG 3

Wat eet je gedurende een dag? (+ dagmenu en recepten)

DAG 4

Afrekenen met oude gewoontes.

DAG 5

Hoe leef je je persoonlijke leefstijlplan?

Meld je aan voor de challenge

en start op 27 december!