Close

Lekkerder in je vel
met Mathijs

Afvallen met weekmenu’s


Wil je graag samen met mij werken aan je doelen? Wil je gezonder koken en/of afvallen? Dan ben je bij mij aan het juiste adres. Ik geef je de tools die je nodig hebt voor de verandering in je leven. Iets moois wat je jezelf cadeau kunt doen! Ik heb een fantastisch online programma en ebook samengesteld, wat je echt verder gaat helpen.

Online programma

We gaan in 4 weken mooie resultaten behalen

Werk samen met mij 4 weken verder aan je gezonde leefstijl. We gaan vanaf 11 maart van start met de online cursus “Lekkerder in je vel met Mathijs”. Je ontvangt vier weken lang, wekelijks vijf inspirerende berichten. Natuurlijk is er ook weer een speciale besloten Facebook-groep waar je als deelnemer toegang toe krijgt, voor de fijne interactie met elkaar. Ik zal vanzelfsprekend ook dagelijks aanwezig zijn in de groep. Doe mee, zodat je nog voor de zomer begint, je doelen hebt behaald.

Wat ga je leren?

• Je ontvangt volgende week een geheel nieuw menu (weekmenu 8) in de Facebook-groep zodat je al direct verder kunt.

• Je leert werken met mijn voedingsrichtlijnen zodat je je eigen weekmenu’s kunt samenstellen.

• Je krijgt mijn 10 gouden tips om af te vallen.

• Wekelijks organiseer ik een live video coaching webinar.

• Ik leg meer uit over het gebruik van kruiden en specerijen in de keuken.

• Met mijn kooktips leer ik je makkelijker koken en hoe je je gerechten beter op smaak brengt.

• Er is meer ruimte voor vragen en persoonlijke begeleiding omdat het aantal deelnemers veel kleiner is.

• Op een mooie printbare kalender kun je je eigen vorderingen bijhouden.

• En natuurlijk heb ik lekkere nieuwe recepten en kookvideo’s voor je.

.

Prijs € 69,-

JA, IK DOE MEE MET HET ONLINE PROGRAMMA

Wat je kunt verwachten

Programma Details

Vanaf maandag 11 maart verschijnt er van maandag t/m vrijdag iedere ochtend een inspirerend bericht van mij in de besloten Facebook Groep. Dit is het maandprogramma zodat je alvast kunt zien wat en wanneer je welke info kunt verwachten.

Ma 11/03 – Meten is weten + kalender
Di 12/03 – Voedingsrichtlijnen ontbijt + weekmenu planner
Woe 13/03 – Voedingsrichtlijnen lunch
Do 14/03 – Voedingsrichtlijnen diner
Vrij 15/03 – Zelf je weekmenu samenstellen + checklist

Ma 18/03 – Live webinar Q&A, 20.00 uur
Di 19/03 – Calorieën
Woe 20/03 – Water drinken
Do 21/03 – Mealpreppen
Vrij 22/03 – Inspanning en ontspanning

Ma 25/03 – Recept met kookvideo
Di 26/03 – 5 Gouden tips om af te vallen
Woe 27/03 – Koken met kruiden en specerijen
Do 28/03 – Recept met kookvideo
Vrij 29/03 – Live webinar Q&A, 20.00 uur

Ma 1/04 – Recept met kookvideo
Di 2/04 – 5 Gouden tips om af te vallen
Woe 3/04 – Keuzes maken, altijd met voeding bezig blijven
Do 4/04 – Recept met kookvideo
Vrij 5/04 – Visualiseer je leefstijl

eBook

Mijn nieuwe boek is uit! Dit digitale ebook bevat 7 makkelijk te volgen weekmenu’s en 40 heerlijke recepten. Met deze menu’s en recepten kun je een halve tot twee kilo per week afvallen. Je hebt waardevolle informatie mooi bij elkaar, zodat je je nieuwe leefstijl gaat vormgeven en volhouden. Het eBook telt 100 pagina’s, met een prachtig design en is makkelijk uit te printen zodat je er nog vaak gebruik van kunt maken. Blader hieronder door een kleine selectie van het ebook, zodat je een indruk krijgt van wat je kunt verwachten. Na het bestellen, kun je direct het ebook downloaden en opslaan op je computer, tablet of smartphone. Ook krijg je gelijk een mail waar de downloadlink in staat (check eventueel je spambox).

Prijs: € 17,-